Rosma Mustapha sharedKesihatan2u's photo.

Kesihatan2u

[ TIPS MUDAH BERSALIN ]

-2 minggu sebelum due, amalkan makan telur separuh masak untuk beri tenaga.

-Bila sakit nk bersalin, makan sebiji telur mentah.

-Minum milo yang dibancuh dengan 2-3 sudu margerin supaya laluan cepat terbuka

-Rebus epal hijau pastu makan time tgh sakit contraction

-Amalkan membaca surah maryam untuk memudahkan bersalin

-Time kat labour room, banyakkan membaca al-fatihah dan doa nabi Yunus serta sebut "Ya Fattah" berulang kali untuk mengurangkan rasa sakit bersalin

-Amalkan minum air kelapa hujung2 nk bersalin. (nanti baby lahir

kulitnya bersih je)

-Makan kurma dalam bilangan ganjil

-Banyakkan berjalan, naik tangga ke... Exercise sebelum deliver baby